vilong.congtythietke.vn


Y học cổ truyền

Ăn giảm viêm khớp

Cũng như bệnh tiểu đường, bệnh nhân viêm khớp có thể giảm bớt bệnh thông qua chế độ ăn uống hợp lý, theo trang tin healthmeup.com dẫn lời Neelanajan Singh, chuyên gia về dinh dưỡng ở Ấn Độ.

Neelanajana Singh cho biết: “Viêm khớp là tình trạng viêm của cơ thể, do đó, cần bổ sung một số thực phẩm có đặc tính kháng viêm. Đó là các loại thực phẩm giàu a xít béo omega-3 như cá, hạt dưa và dầu cá”.

 

 

 

Ăn cá giúp giảm viêm khớp - Ảnh: Shutterstock

Bệnh nhân viêm khớp cũng có thể tìm đến thảo mộc hoặc các loại gia vị mà đặc biệt là tỏi.

Ngoài ra, bệnh nhân viêm khớp cần giảm bớt một số thực phẩm như: Muối; Đường và các chất tạo ngọt; Rượu; Caffeine; Chất béo chuyển hóa; Thịt đỏ; Các chế phẩm từ sữa... vì theo các chuyên gia sức khỏe, hầu hết triệu chứng viêm sưng trong cơ thể là do ăn quá nhiều chúng.

Huỳnh Thiềm

Nguồn: Báo Thanh niên online

 

 

 

Một Số Thực Phẩm Không Thể Ăn Trong Lúc Đói

 Đói - người ta muốn ngay lập tức ăn một cái gì đó vào bụng để thoát khỏi cảm giác cồn cào. Song bạn hãy cảnh giác với một số thực phẩm mà ăn khi đói sẽ khiến bạn khổ hơn cả đói.

Đọc thêm...
 

Chất Kháng Sinh Trong Rau Diếp Cá

 Rau diếp cá có tên khác là cây lá giấp, ngư tinh thảo, rau vẹn, tập thái.

Đọc thêm...