Bị đau khớp bàn chân nguyên nhân và cách điều trị

Bị đau khớp bàn chân có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và do nhiều nguyên nhân khác nhau, phổ biến nhất là đau đầu gối và mắt cá chân. Bệnh tiến triển chậm nhưng ảnh hưởng nặng nề đến chất lượng cuộc sống, gây đau khi cử động, có thể teo cơ hoặc biến dạng tiến triển. của các khớp.

Nguyên nhân dẫn đến đau khớp bàn chân

Chấn thương

Bị đau khớp bàn chân có thể do chấn thương như gãy xương, bong gân, trật khớp, v.v. Các vận động viên chuyên nghiệp hoặc những người tập thể dục thường xuyên dễ bị tình trạng này nhất.

Tuổi tác

Khi cơ thể bắt đầu lão hóa, xương khớp bắt đầu yếu đi, kết hợp với việc lựa chọn lối sống không hợp lý khiến sụn ở khớp bị bào mòn dần, khiến xương cọ xát vào nhau và hình thành gai xương gây ra những cơn đau nhức vô cùng khó chịu ở các khớp chân của người bệnh.

Các bệnh lý viêm khớp

Các bệnh viêm nhiễm như bị đau khớp bàn chân là nguyên nhân phổ biến gây đau khớp ở người trung niên. Khi bị bệnh, hệ thống miễn dịch sẽ tấn công các mô khỏe mạnh trong cơ thể, từ đó gây ra tình trạng viêm và đau ở khớp và các mô khác.

Dấu hiệu nhận biết đau khớp bàn chân

Ở các khớp chân không chỉ đau nhức mà còn có các triệu chứng sưng tấy, cứng khớp, cử động khó khăn.

Triệu chứng đầu tiên là bệnh nhân nhận bị đau khớp bàn chân từ nhẹ đến nặng, cơn đau có xu hướng tăng lên khi vận động hoặc giảm khi bệnh nhân nghỉ ngơi, nhưng vẫn tồn tại khi tiếp tục vận động, một số trường hợp đau mắt cá khi ngủ dậy hoặc đau khi đặt chân xuống sàn. Khi cử động các khớp chân, có cảm giác nứt ra kèm theo đau bên trong.

Nhiều bệnh nhân cho biết họ khó cử động mắt cá chân hoặc đầu gối sau khi ngồi lâu. Tuy nhiên, tình trạng cứng khớp này sẽ biến mất khi bệnh nhân bắt đầu vận động nhẹ nhàng.

Bị đau khớp bàn chân thì bàn chân của bệnh nhân sưng, đau, đỏ và ấm khi chạm vào. Thậm chí, một số trường hợp người bệnh còn không thể gập gối. Tình trạng này bị ảnh hưởng bởi nhiều nguyên nhân như: gai xương, tích tụ dịch khớp. hoặc viêm mô mềm…

Điều trị đau khớp bàn chân

Vật lý trị liệu trị đau khớp bàn chân

Bị đau khớp bàn chân nếu không được chữa trị kịp thời sẽ để lại những hậu quả đáng tiếc khiến người bệnh không thể di chuyển được và phải sử dụng xe lăn. Thuốc hiện nay chỉ là phương pháp giảm đau tạm thời không có tác dụng. Vì vậy, chỉ cần ngưng thuốc, cơn đau có thể quay trở lại rất nhanh. Vật lý trị liệu là phương pháp nhằm hỗ trợ giảm đau, giảm viêm và cải thiện khả năng vận động. Bệnh nhân bị viêm khớp bàn chân sẽ được hướng dẫn vật lý trị liệu với những bài tập đơn giản hoặc áp dụng những liệu pháp như nhiệt trị liệu, điện trị liệu,…

Vật lý trị liệu có tác dụng làm dịu cảm giác đau khớp bàn chân và hỗ trợ giảm viêm sưng khớp, hạn chế cứng khớp, đồng thời cải thiện chức năng vận động của bệnh nhân. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp tăng cường sức cơ duy trì sức khỏe của hệ cơ xương khớp.

Chữa đau khớp bàn chân bằng bài thuốc dân gian

Nhiều bệnh nhân sử dụng bài thuốc dân gian chữa bệnh khớp dựa trên những nguyên liệu quen thuộc như cà tím, đu đủ … Đây là phương pháp an toàn, ít tác dụng phụ, tiết kiệm chi phí có tác dụng chữa bệnh hiệu quả.

Dùng thuốc Tây

Ngày nay, có nhiều loại thuốc giảm đau không kê đơn mà bệnh nhân có thể dễ dàng mua ở các hiệu thuốc. Tuy nhiên, tốt hơn hết bạn nên sử dụng các loại thuốc do bác sĩ kê đơn. Tùy theo mức độ bệnh, tình trạng đau (đau tạm thời hay dai dẳng và dữ dội), tình trạng khớp gối (có bị viêm hay sưng không) và nguyên nhân gây đau mà bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp.

Mẹo điều trị với chứng đau khớp bàn chân đơn giản tại nhà

Để giảm đau nhức xương khớp tại nhà, người bệnh nên tích cực nghỉ ngơi. Đồng thời, người bệnh cũng có thể sử dụng các phương pháp khác để giảm đau nhanh chóng như: Tắm nước ấm giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp. Chườm đá để giảm đau và giảm sưng khớp. Mát-xa chân để thư giãn.

Chườm nóng hoặc lạnh

Phương pháp chườm nóng hoặc chườm lạnh thường được ưu tiên khi bị đau đầu gối. Đối với đá, một chiếc khăn được sử dụng để quấn đá vào đó rồi chườm lên vết thương, cách này rất hữu ích cho những trường hợp đau khớp. Mặt khác, chườm nóng rất tốt cho những trường hợp đau cơ hoặc khớp mãn tính, nhưng cần tránh chườm nóng cho những người có vết thương hở và vùng da bị viêm. Chườm nóng / lạnh cũng là một cách chữa đau khớp gối cho người già tại nhà hiệu quả.

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Ăn uống khoa học và lành mạnh cũng là một cách chữa đau khớp gối hiệu quả. Bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống giàu vitamin, axit béo omega-3 như cá, đậu nành, hạt lanh, gừng, bơ và trái cây. Đồng thời, tránh một số thực phẩm có chứa solanine (chất không tốt cho người bị đau khớp gối) như cà chua, khoai tây, ớt, và hạn chế ăn mặn.

THÔNG TIN LIÊN HỆ

Hội sở: 83/4B Quang Trung, Phường 8, Quận Gò Vấp, TP.HCM

VPGD: 409/25 Nguyễn Oanh, P. 17, Q. Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh

Web info@vilong.vn

Điện thoại: (028) 2246-5389 – (028) 62577670